Dein Arbeitsplatz
Deine Struktur
Eine klare Struktur mit festgelegten Zeitfenstern wird dir helfen nicht den Überblick zu verlieren, dich besser zu konzentrieren und effektiver zu arbeiten. Wenn du zwischen Haushalt, Essen und anderen Sachen hin und her springst ist deine Arbeit weder effektiv noch effizient. Schaffe dir eine Struktur, plane Zeitblöcke für deine Verschiedenen Aufgaben und mache auch Pausen.
Vorbereitung
Lege dir alles, was du für die Arbeit brauchst zurecht, sodass du möglichst wenig aus deinem Workflow gerissen wirst. Bereite deine Mahlzeiten vorher -am Vorabend oder morgens – zu, so kannst du in den Pausen einfach schnell zum Kühlschrank gehen und verlierst dich nicht in der Überlegung, was du kochen oder essen sollst. Diese Entscheidung fällst du vorher. Klingt erstmal banal, ist jedoch ein absoluter Gamechanger, denn du kannst deine Pause viel besser für dich nutzen und einen klaren Kopf bekommen. Ein Spaziergang an der frischen Luft oder ein Kaffee auf dem Balkon oder der Terrasse schafft zusätzlich neue Energie.
No Notifications!
Sei konsequent!
Nimm deine Arbeit ernst! Damit meine ich v.a. dass du dich nicht von außen ablenken und aufhalten lässt. Wenn du arbeitest, dann arbeitest du. Der Nachbar hat Lust auf Klönschnack mit Kaffee? Vielleicht in deiner Pause oder nach Feierabend. Sei konsequent und halte dich an deine Struktur aus Punkt 2. Ich gehe z.T. auch nicht an die Tür, wenn es klingelt.
Rock on,
Deine Luisa